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哺乳期如何对乳房进行保健?这些知识你一定要知道

来源: 本站 作者: 惠州58到家家政运营中心 发布时间: 2021-06-17 18:00:00 浏览次数: 403

哺乳期乳房的状况,不仅关系到妈妈的身体健康,也对宝宝有着很大的影响。今天乐姐就来给大家讲一下,哺乳期如何对乳房进行保健。

哺乳期乳房保健

哺乳期乳房的状况,不仅关系到妈妈的身体健康,也对宝宝有着很大的影响。今天乐姐就来给大家讲一下,哺乳期如何对乳房进行保健。

 

为了乳房的健康,哺乳前做点准备工作。

揉一揉或用热毛巾敷一下乳房,有助于刺激乳汁排出,但是热敷时间不应过长,2到3分钟即可,而且热敷时不要直接敷乳头,不利于乳头保护。另外,如果妈妈出现乳房胀痛,也不适合热敷了。

 


哺乳前如果妈妈出汗较多,可用温水擦洗一下乳房,清除乳房可能沾染的细菌,有利于保障宝宝健康。但不要用肥皂水、酒精等刺激性强的东西擦洗乳头,避免乳头损伤。哺乳完成后,也别忽略对乳房的清洁工作。

 


哺乳结束时,轻压宝宝下颌,让宝宝自然地吐出乳头,不要硬拽出来。然后用温水擦洗乳头、乳晕及周围,进行清洁。可取几滴涂抹在乳头乳晕上,由于乳汁有丰富的蛋白质,可以对乳头乳晕起到保护作用。除了在哺乳前后细心呵护乳房外,日常生活中还可以从这些方面进行乳房保健。

 

选择大小合适、透气性好、吸湿性强的乳罩,托起乳房以改善血液循环。

 


除了上面提到的哺乳前后用温水擦洗或热敷外,洗澡时用温度合适的洁净水交替喷洒乳房。
每天坚持对乳房进行按摩护理,让乳房更好地发育、泌乳。按摩时以划圈方式逐渐由乳房外侧向中心轻轻按摩。
如果哺乳期乳房出现了以下异常状况,妈妈需要多留意一下。

 


乳头皲裂:哺乳时让宝宝含住乳头和大部分乳晕,正确吸吮。取出乳头时不要硬拽。
乳房肿胀:可能是乳汁淤积造成的,坚持按摩热敷,每次哺乳时让宝宝或吸奶器吸空乳汁。
乳头凹陷:轻度凹陷,如扁或短的乳头及脐状乳头,不影响哺乳,平时注意清洁保护,预防感染。严重凹陷表现为乳头深陷于乳腺内,会影响哺乳,不能强行往外拉,听医生建议处理。
哺乳期乳腺炎:如果没有发生高热、化脓、疼痛难忍等情况,可以继续喂奶,宝宝多吸吮可以帮助疏通乳腺管,减轻淤积。


如果这些异常状况得不到改善,或者变得越来越严重,需要及时就医。

 


为了自己的舒适和宝宝的健康,妈妈在哺乳期一定要多多注意乳房保健哦。